La ansiedad

  Pizarra: Concepto de la ansiedad |  Fuente: Archivo Carpetapedagogica.com

La ansiedad

☝ La ansiedad ponerse nervioso, es una reacción normal y sana. Todo el mundo la experimenta en circunstancias de peligro, en situaciones delicadas, en exámenes o en momentos de preocupación. Cuando se está ansioso, algunas de las funciones del organismo van mas deprisa.

☝ La ansiedad es una activación o aceleración del organismo que da así una respuesta adecuada ante algo que la persona entiende como peligroso. Esta activación es, a veces, una ventaja, pues prepara para la acción y el organismo queda dispuesto a reaccionar rápidamente si fuera necesario. Niveles moderados de ansiedad pueden mejorar la actuación en momentos difíciles.

☝ Un nivel alto de ansiedad provoca en el organismo sensación de malestar y puede actuar sobre “órganos”, dolores de cabeza o de estómago, palpitaciones, tensión muscular, que no tienen base fisiológica si no psíquica.